Bons Mots

Bien plus que de simples compliments, les Cartes Bons Mots sont des mots d’appréciation et des encouragements qui renforcent l’estime de soi et apportent de la douceur au quotidien. Ces 52 cartes colorées vous invitent à redorer votre blason, à vous voir sous un jour nouveau et à célébrer vos qualités. À travers ces mots bienveillants, vous pourrez cultiver une pensée positive et transformer votre relation à vous-même et aux autres.

Ces cartes sont également un outil idéal pour offrir de la reconnaissance à vos proches, vos collaborateurs, ou toute personne que vous accompagnez dans son développement personnel.

Pour qui ?

• Toutes les personnes qui veulent cultiver l’estime de soi et la positivité au quotidien
• Les coachs, thérapeutes et professionnels de l’accompagnement : un excellent outil pour renforcer la confiance des clients
• Toute personne qui aime complimenter, valoriser les autres et voir la beauté en chacun.

Comment utiliser les Cartes Bons Mots ?

1. Pour vous-même
   Prenez un moment pour vous recentrer. Tirez une carte et laissez-vous imprégner par son message. Ce mot doux vous donnera un élan positif pour commencer votre journée ou une tâche importante. Il sera comme une petite bulle de bienveillance et de confiance.
2. Pour l’autre
   Envisagez une personne avec qui vous avez une relation difficile. Tirez une carte et adressez-lui un compliment sincère, même si la situation est compliquée. Cela peut aider à poser un nouveau regard sur la relation et à l’améliorer.
3. Pour le monde
   Offrez vos bons souhaits au monde, à vos proches, ou même à la planète. Exprimez vos vœux de paix et de bienveillance. En donnant de l’amour et de la positivité, vous en recevez aussi.

Renforcer l’estime de soi avec les Cartes Bons Mots

Chaque jour, en tirant ou en offrant une carte, vous ajoutez une touche de bienveillance dans votre vie et dans celle des autres. Ces mots sont comme des affirmations positives qui viennent renforcer votre confiance en vous et vous rappellent votre valeur.
• Ressentir de la gratitude envers soi-même : Accepter et accueillir un compliment est déjà une étape vers un renforcement de l’estime personnelle.
• Éviter le dialogue intérieur négatif : Ces cartes vous aident à remplacer les pensées critiques par des pensées positives.
• Renforcer vos fondations émotionnelles : Chaque mot doux agit comme un soutien face à l’adversité, une affirmation de votre valeur.

L’impact des compliments sur l’estime de soi

Les compliments sincères sont un moteur puissant pour renforcer l’estime de soi. Voici pourquoi ils fonctionnent :
• Activation des zones de récompense du cerveau : Les compliments génèrent des émotions positives, améliorant ainsi l’humeur et la confiance.
• Un miroir de vos qualités : Les compliments agissent comme un miroir extérieur, vous aidant à voir vos forces et réussites que vous ne reconnaissez pas toujours vous-même.
• Motivation et engagement : Dans un cadre professionnel, recevoir des compliments renforce la motivation et l’appartenance à un groupe. Cela crée une atmosphère positive et bienveillante.

Bon à savoir

• Photographiez votre carte du jour et emportez-la avec vous pour vous inspirer tout au long de la journée.
• Acceptez les compliments avec ouverture et gratitude. Cela permet de renforcer votre propre estime et encourage une culture de bienveillance autour de vous.
• Les méditations guidées peuvent compléter les effets positifs des Cartes Bons Mots, en favorisant l’introspection et la pensée positive.